亲爱的同学：

在2025年校“5·25-向阳花”心理健康教育宣传月系列活动即将开展之际，学校心理健康教育与咨询实验中心组织开设“锦息调心，八段疏络”团体实训辅导。本次实训将以中医“身心合一”的理念，带领同学们通过八段锦舒缓连贯的招式练习，配合呼吸减压训练，在动静相生的肢体律动中调和身心。

本次实训无需武术基础，注重通过身体觉察建立情绪的深层联结，感受内心的能量流动，培养专注力与内在稳定感。如果你想要舒缓身心、缓解压力，通过身心整合提升生命状态，欢迎报名参加我们的团体实训。同时参与后可获得相应第二课堂学分。

实训对象：面向全校学生招募，自由报名后从前30人中通过面试确定最后名单。

实训时间：5月15日（周四）下午13:30-15:00，后续视实训进度决定开展周次。

实训地点：文化中心202F

报名时间：5月8日（周四）下午13：30开始

报名方式：通过心理健康教育中心网站https://psy.zufe.edu.cn右侧“心理实训”进入报名页面，点击右上角“我要报名”按文字要求进行报名信息的填写。

实训面试：在报名开启后以电话的形式陆续进行面试，5月14日（周三）之前完成筛选确认。

如有疑问请在工作时间（8:00-11:30，13:30-16:30）联系0571-86735255（罗老师）。

心理健康教育与咨询实验中心

2025年5月8日