亲爱的同学：

在2024年“5•25-向阳花”心理健康教育宣传月系列活动陆续开展之际，学校心理健康教育与咨询实验中心组织开设为期3周的“认知重构与心态调整” 团体实训课程。本次课程将以结构式成长团体的性质展开，围绕情绪管理的主题，带领同学们通过实训一起自我探索和发展，理解情绪产生的根源，在体验中寻找适合自我的情绪调节方式，提升情绪管理能力，最终实现自我成长。

如果你在日常生活中容易发生为学业任务焦虑、为人际冲突紧张、为个人发展担心等等情绪困扰情况，如果你想要改善自己的情绪状态和提升自己的情绪管理能力，欢迎报名参加我们的团体实训课程。同时连续参与3周课程后可获得心理第二课堂学分。

课程对象：面向全校学生招募，自由报名后从前30人中通过面试确定最后名单。

课程时间：5月30日-6月13日，每周四下午13:30-15:00，共3次。

课程地点：文化中心202F德育心育实训教室

课程教师：施周婷，罗倩莹

报名时间：5月21日（周二）下午13：00开始

报名方式：通过实验中心网页https://xlzx.zufe.edu.cn右侧“课堂报名”进入课程报名页面，点击右上角“我要报名”按文字要求进行报名信息的填写。

课程面试：在报名开启后以电话的形式陆续进行面试，5月28日（周二）之前完成筛选确认。

如有疑问请在工作时间（8:00-11:30，13:30-16:30）联系0571-86735255（罗老师）。

心理健康教育中心

心理健康教育与咨询实验中心

2024.5.20