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自控能力自评量表
2016-03-17 08:22 点击:[]

 

想知道你的自控能力如何吗? 以下每个项目表明这个陈述在多大程度上符合你的情况:1——非常不赞成;2——不赞成;3——有点不赞成;4——介于赞成和反对之间;5——有点赞成;6——赞成;7——非常赞成。

题    目

1

2

 3

 4  5  6  7

1、能得到想要的东西是因为自己的的努力。

2、订计划的时候相信自己能让它发挥作用。

3、喜欢带有运气的游戏,而不是纯粹需要技术的游戏。

4、只要下定决心,就能学会几乎所有的东西。

5、自己的专业成就完全取决于努力工作和能力。

6、通常不设定目标,因为自己很难最终实现它们。

7、竞争不能使人变得优秀。

8、人们通常靠运气获得成功。

9、在所有的考试、竞争中,想知道自己比别人做得怎样。

10、干一些对于自己来说太难的事情,没有意义。

 

【评价与分析】

研究者选取了一个大学生样本,平均分是:男生51.8,女生52.2。7个选项分别按照1-7分计。3、6、7、8、10题为反向计分。得分越高,表明你越相信自己能控制成就。如果远远高于平均值,说明你会奖励自己的成功,并为自己的失败负责。得分低则表明你是外控的,你倾向于相信有超越自己控制力的其它决定性力量,例如更强有力的人或机遇决定着在你身上发生的事情。

 

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